La clé pour rester toujours motivé

La clé pour rester toujours motivé

Il est souvent difficile de garder ses objectifs de perte de poids jusqu’à notre but ultime. Comme chacun d’entre nous on a déjà essayé, on a déjà échoué … Est-il possible qu’en réalité il n’y est pas vraiment de but final, que la vie soit un perpétuel entrainement à...
WORKOUT #13 – Octobre Rose

WORKOUT #13 – Octobre Rose

On ne change rien à nos habitudes, la team UrbanLMfit est de retour pour vous entraîner durant les workouts. On ne perd pas sa motivation et on se retrouve sur les Quais de Rouen (Pont Gustave Flaubert) à 18h30, le jeudi 21 septembre pour une séance de sport avec...
WORKOUT #12 – Sport pour tous

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On ne change rien à nos habitudes, la team UrbanLMfit est de retour pour vous entraîner durant les workouts. On ne perd pas sa motivation et on se retrouve sur les Quais de Rouen (Pont Gustave Flaubert) à 18h30, le jeudi 21 septembre pour une séance de sport avec...
Eau plate ou eau gazeuse ?

Eau plate ou eau gazeuse ?

Pourquoi s’hydrater ? L’eau représente 60 % de notre poids. L’organisme a besoin de 2 à 2,5 litres d’eau par jour pour bien fonctionner. Il est donc conseillé de boire entre 1 et 1,5 litres d’eau par jour d’eau minérale. Le but étant de maintenir l’équilibre entre...
Le sport & l’endométriose

Le sport & l’endométriose

L’endométriose touche aujourd’hui une femme sur dix en France et 180 millions de femmes dans le monde. Pourtant cette maladie est encore peu connue par la population et pas toujours reconnue par le milieu médical. Cette maladie très invalidante pour les personnes...