Chaque conseil est bon à prendre. Tout le monde peut nous apporter quelque chose. Alors enrichissons nos savoirs sportifs et alimentaires grâce à Erwann Menthéour. Ancien cycliste de haut niveau, il est le créateur de méthode Fitnext qui propose un coaching en ligne associant alimentation équilibrée, sport et relaxation. Il concentre son travail sur le bien-être.

QUI EST ERWANN MENTHEOUR :

Issu d’une famille de sportif, Erwann débute le cyclisme à haut niveau en 1988, il a notamment remporté la coupe du monde de cyclisme par équipe. Sa carrière est faite de haut et de bas comme beaucoup de sportifs, il dit lui-même qu’il a connu le meilleur comme le pire. En effet, grâce aux entrainements il découvre la discipline et le dépassement de soi mais aussi les travers du dopage comme il l’explique dans son premier ouvrage « Secret, défonce. Ma vérité sur le dopage », éditions Jean Claude Lattés, 1999.

C’est en rencontrant des problèmes de santé le concernant lui et plus gravement sa femme qu’il s’intéresse aux médecines alternatives et comprend l’importance de la nutrition. Il en parle très bien dans son livre « Et si on arrêtait de se mentir : alimentation, sport,santé »,éditions Solar, 2014.
Il a écrit sept livres dont deux consacrés à sa méthode Fitnext dans lesquels il propose des exercices, des séances de sport et des recettes pour mieux manger. Ce sont des choses simples, accessibles et les résultats sont toujours là.

LA METHODE FITNEXT :

Vous avez envie de vous remettre en forme ? Vous vous sentez fatigué, vous manquez de tonus, vous souhaitez vous tonifier, être en bonne santé et être au top pour affronter les petits soucis de la vie quotidienne ? Fitnext est une méthode globale qui vous donnera les bons réflexes pour retrouver un sommeil réparateur, une santé de fer, une silhouette de rêve !
A la maison ou en salle de sport, avec ou sans matériel, ce n’est pas à vous de vous adapter : c’est Fitnext qui s’adapte à vous !

C’est en se basant sur le travail autour de sportifs professionnels qu’il crée sa méthode de remise en forme. Il s’accompagne de médecins, de cardiologues et de naturopathes afin de définir au mieux le profil psycho corporel de chacun et de créer un programme personnalisé.
Le but de son programme de remise en forme est de renforcer l’organisme de manière durable contre les agressions du quotidien comme le stress, la fatigue, les maladies, les insomnies, les allergies…

Vous ne savez pas comment vous prendre en main ou vivre sainement, vous n’êtes plus seul aujourd’hui. De vrais professionnels du coaching sont là pour vous aiguiller. Ewann Menthéour nous offre à travers ses ouvrages et ses interventions télévisuelles des méthodes efficaces.